Semente de cânhamo: alimento saudável, rico em nutrientes essenciais para ganho de massa muscular, com proteínas completas, gorduras saudáveis e vitaminas.
Que o Whey Protein é um excelente aliado para quem deseja ganhar massa muscular, muita gente já sabe. O que alguns talvez ainda não saibam, é que existe um alimento ainda mais saudável e efetivo para quem sonha com os músculos: o cânhamo. O cânhamo é uma planta versátil, rica em nutrientes e com inúmeros benefícios para a saúde. Além disso, o consumo de produtos à base de cânhamo está se tornando cada vez mais popular no Brasil.
Além disso, o cânhamo é uma excelente fonte de proteína, sendo uma alternativa sustentável e saudável para atletas e praticantes de atividades físicas. A indústria de alimentos e suplementos à base de cânhamo está em crescimento, oferecendo opções deliciosas e nutritivas para quem busca uma alimentação equilibrada. Experimente incluir produtos de cannabis em sua dieta e descubra os benefícios para o seu corpo e mente.
Benefícios do cânhamo como alimento mais saudável
Da espécie Cannabis Sativa, o cânhamo é uma semente conhecida por sua presença na indústria têxtil e, cada vez mais, por seu valor nutricional. Essa planta é rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, sendo uma fonte de proteína de alta qualidade. Os principais nutrientes estudados da Cannabis Sativa L., também chamada de cânhamo, incluem ácidos graxos essenciais, proteínas, vitaminas e minerais.
Proteína de cannabis para ganho de massa muscular
O cânhamo é reconhecido por sua contribuição no ganho de massa muscular devido à sua alta concentração de proteínas de qualidade. Essas proteínas contêm aminoácidos essenciais, como os BCAAs, fundamentais para a construção e recuperação muscular pós-exercício. As sementes de cânhamo se destacam como uma das melhores fontes de proteína vegetal, superando muitas outras fontes comuns em termos de teor proteico por porção.
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Como incluir o cânhamo na alimentação
O cânhamo pode ser consumido de várias formas sem perder seus benefícios nutricionais. É possível ingerir as sementes descascadas, utilizar o óleo prensado, ou adicionar a farinha de sementes em receitas como vitaminas e saladas. Essa versatilidade torna o cânhamo uma opção prática e saudável para complementar diferentes dietas.
Diferenças entre cânhamo e maconha
O cânhamo e a maconha, ambas pertencentes à espécie Cannabis Sativa, possuem diferenças significativas. Enquanto o cânhamo contém menos de 0,3% de THC, o composto psicoativo, a maconha possui um teor superior a essa porcentagem. Apesar de suas semelhanças botânicas, o cânhamo é cultivado principalmente para usos nutritivos e têxteis, sem efeitos entorpecentes.
Regulamentação do cânhamo no Brasil
No Brasil, o cultivo e a comercialização do cânhamo ainda não são permitidos, apesar de seu potencial para diversos fins. A ExpoCannabis Brasil, que ocorrerá entre os dias 15 e 17 de novembro no São Paulo Expo, busca debater a normalização e regulamentação do uso do cânhamo no país para propósitos medicinais, nutritivos e têxteis. Este evento promete ser um marco na discussão sobre o futuro do cânhamo no Brasil e suas possíveis aplicações.
Fonte: @ Minha Vida
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