Estudo analisou o impacto do trabalho remoto no estilo de vida, bem-estar e saúde dos trabalhadores pós-pandemia, incluindo mudanças nos hábitos alimentares.
A casa era um refúgio para muitas pessoas antes da pandemia de COVID-19. Há quatro anos, milhões de pessoas conseguiram evitar o trânsito no deslocamento para o escritório. Em vez disso, eles só precisavam se levantar e, ainda de pijama, ligar o computador para começar o dia.
O trabalho foi influenciado_remoto pela necessidade de adaptação durante a pandemia. Muitas pessoas descobriram que a casa pode ser um ambiente produtivo para o escritório. A flexibilidade de horários e a proximidade da família tornaram o trabalho mais agradável para muitos profissionais.
Impacto do Trabalho Remoto na Saúde Física e Mental
Além da situação de saúde e dos novos hábitos adotados durante a pandemia, o trabalho remoto influenciou significativamente a forma como as pessoas realizam suas tarefas, permitindo que muitos indivíduos trabalhem fora do escritório, algo que tem sido bem recebido por muitos. Um estudo realizado pela Universidade da Austrália do Sul analisou como o trabalho remoto influenciou a vida das pessoas, revelando que a flexibilidade de trabalhar em casa teve impactos positivos na saúde física e mental dos trabalhadores.
Durante a pesquisa, que teve início antes da pandemia, os pesquisadores examinaram o estilo de vida e o bem-estar dos adultos australianos, observando as mudanças desde o início do estudo. Os resultados revelaram que, logo nos primeiros dias de confinamento, as pessoas que trabalhavam em casa dormiam quase meia hora a mais e também consumiam mais álcool. Embora alguns dados fossem contraditórios, o estudo mostrou que a flexibilidade de trabalhar em casa beneficiou a saúde física e mental dos trabalhadores.
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Uma das vantagens apontadas pelo estudo foi a redução do tempo de deslocamento para o trabalho. Antes da pandemia, o australiano médio gastava cerca de 4,5 horas por semana em deslocamentos. Esse tempo economizado com o home office pode ser dedicado a atividades mais produtivas ou de lazer, o que contribui para o bem-estar geral. Além disso, muitas pessoas têm aproveitado esse tempo adicional para mudar seus hábitos alimentares, optando por opções mais saudáveis, como verduras, frutas e laticínios.
O estudo também abordou o impacto do trabalho remoto na saúde mental, destacando que, embora a imposição do home office possa afetar negativamente o bem-estar, a escolha voluntária de trabalhar em casa tende a melhorar a saúde mental. Apesar das preocupações com a coesão e colaboração em equipe, o desempenho e produtividade no trabalho permanecem estáveis ou até melhoram quando se trabalha de casa. A pesquisa conclui que o trabalho remoto pode ser uma opção viável para promover um ambiente de trabalho mais inclusivo e flexível, apesar das preferências dos chefes pelo trabalho presencial.
Fonte: @ Minha Vida
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