Tecnologia auxilia avaliação de risco e mudanças de estilo de vida benéficas para saúde física e socioemocional, segundo estudo em revista.
Cientistas revelaram em dezembro a inovação do Cérebro, Pontuação de Cuidados, uma ferramenta para analisar o risco de demência ou AVC sem procedimentos médicos. Essa pontuação, que auxilia pacientes e médicos a reconhecerem mudanças benéficas no estilo de vida, pode agora prever as chances de desenvolver depressão mais tarde na vida, como indicado por uma nova pesquisa. O Cérebro, Pontuação de Cuidados, ou BCS, de 21 pontos, avalia o desempenho de uma pessoa em 12 fatores relacionados à saúde física, estilo de vida e componentes socioemocionais da saúde.
O estudo recente sobre a Cérebro, Pontuação de Cuidados, destaca a importância de monitorar de perto a saúde cerebral e adotar medidas preventivas. A implementação do BCS pode ser crucial para identificar precocemente possíveis problemas de saúde mental e promover mudanças positivas no estilo de vida. Além disso, a avaliação do Cérebro, Pontuação de Cuidados, pode fornecer insights valiosos sobre a saúde global e o bem-estar emocional, contribuindo para uma abordagem holística e proativa em relação à saúde do cérebro.
Cérebro, Pontuação de Cuidados;
Um estudo recente publicado na revista Frontiers in Psychiatry revelou que ter uma pontuação BCS mais alta está correlacionada a um menor risco de desenvolver depressão na ‘velhice’, definida como idade igual ou superior a 60 anos. Este achado ressalta a importância de cuidar da saúde cerebral ao longo da vida. O Brain Care Score, ou BCS, é uma ferramenta simples desenvolvida para orientar as pessoas sobre como melhorar a saúde do cérebro.
Jonathan Rosand, renomado neurologista e principal desenvolvedor do BCS, enfatiza a relevância de aumentar a pontuação neste índice. Ele destaca que elevar o BCS não apenas fortalece a saúde cerebral, tornando-a mais resistente a condições como demência e AVC, mas também pode reduzir o risco de depressão. Os componentes físicos do BCS incluem pressão arterial, colesterol, hemoglobina A1c e índice de massa corporal, enquanto os fatores de estilo de vida abrangem nutrição, consumo de álcool, atividades aeróbicas, sono e tabagismo.
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Além disso, os aspectos socioemocionais, como relacionamentos, gerenciamento de estresse e sentido na vida, desempenham um papel crucial na saúde cerebral. Estudos mostram que a saúde mental e emocional está intrinsecamente ligada ao bem-estar do cérebro. Portanto, cuidar desses aspectos pode contribuir significativamente para a prevenção de doenças cerebrais.
A pesquisa baseou-se em dados do UK Biobank, que acompanhou a saúde de mais de 500.000 indivíduos no Reino Unido. Participantes com pontuações mais altas no BCS apresentaram um risco significativamente menor de desenvolver depressão na velhice, demência e AVC. Cada aumento de cinco pontos no BCS foi associado a uma redução de 33% no risco de depressão na velhice, ressaltando a importância da avaliação e manutenção da saúde cerebral.
Profissionais de saúde, como o neurologista Richard Isaacson, destacam a importância de hábitos saudáveis, como atividade física, alimentação balanceada e interações sociais, para a saúde cerebral e emocional. Manter um estilo de vida saudável pode trazer benefícios não apenas para a saúde vascular, mas também para a saúde mental a longo prazo. Portanto, investir na saúde do cérebro desde cedo é fundamental para garantir um envelhecimento saudável e prevenir doenças neurodegenerativas.
Cérebro, Pontuação de Cuidados;
A importância de cuidar do cérebro ao longo da vida é evidenciada pelo Brain Care Score (BCS), um índice que associa uma pontuação mais alta a um menor risco de depressão na ‘velhice’. Desenvolvido por especialistas como Jonathan Rosand, o BCS considera componentes físicos, como pressão arterial e colesterol, fatores de estilo de vida, como nutrição e atividades aeróbicas, e aspectos socioemocionais, como relacionamentos e gerenciamento de estresse.
Estudos baseados em dados do UK Biobank mostram que indivíduos com pontuações mais altas no BCS têm um risco reduzido de desenvolver doenças cerebrais, como demência e AVC. Cada aumento de cinco pontos no BCS está associado a uma diminuição significativa no risco de depressão na velhice. Esses resultados ressaltam a importância da avaliação regular da saúde cerebral e da adoção de hábitos saudáveis para prevenir condições neurodegenerativas.
Profissionais de saúde, incluindo o neurologista Richard Isaacson, enfatizam a influência positiva de fatores como atividade física, alimentação saudável e interações sociais na saúde cerebral e emocional. Manter um peso saudável e permanecer socialmente engajado são medidas essenciais para promover o bem-estar mental e prevenir doenças relacionadas ao envelhecimento. Investir na saúde do cérebro desde cedo é fundamental para garantir uma vida longa e saudável.
Fonte: © CNN Brasil
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