Não ignore a pele do corpo – atenda às necessidades com uma rotina de cuidados para evitar problemas de pele e obter uma resposta saudável do corpo.
Descobri uma maneira de melhorar a aparência da minha pele facial através de uma rotina de cuidados específica. Será que posso aplicar algo semelhante para cuidar da pele do meu corpo?
Os dermatologistas costumam lidar com situações em que a pele facial está bem cuidada, porém o restante do tegumento corpóreo apresenta necessidades diferentes. É essencial entender as particularidades de cada camada da pele, como a epiderme e a derme, e adaptar os cuidados conforme o local, para uma saúde cutânea completa.
Importância da Hidratação para a Saúde da Pele
Muitas vezes, a derme do corpo está tão ressequida que pode se assemelhar à pele de um jacaré, enquanto o rosto desfruta de boa hidratação, destaca Ariel Ostad, um especialista em tegumento em Nova York. Alguns indivíduos apresentam manchas secas nas costas ou pontos escuros nas mãos e braços, como observa Lauren Ploch, dermatologista em Aiken, Carolina do Sul. A negligência com os cuidados corporais é comum, já que o rosto é a parte mais visível, destaca Ploch. No entanto, a epiderme em todo o corpo necessita de atenção equiparável à facial e precisa ser cuidada adequadamente.
A resposta do corpo à falta de cuidado com a pele pode manifestar-se em problemas como ressecamento, acne, danos solares e até mesmo câncer de pele, como aponta Ploch. Dessa forma, é vital adotar uma rotina de cuidados que abranja todo o corpo, a fim de prevenir tais complicações. Para pessoas de pele clara, o melanoma frequentemente tem início no peito e nas costas em homens, e nas pernas em mulheres, conforme salienta Ostad.
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Dicas para uma Rotina de Cuidados com a Pele Corporal
Ao estabelecer uma rotina de cuidados com a derme corporal, é essencial lembrar que menos pode ser mais, como ressalta Lindsey Bordone, dermatologista no hospital New York-Presbyterian/Columbia. Os especialistas recomendam uma rotina simples de três passos:
Passo 1: Limpeza Adequada
O modo como você limpa a pele é crucial para a saúde do tegumento. Embora a frequência do banho seja uma escolha pessoal, o uso excessivo de sabonete diariamente pode prejudicar a barreira protetora da epiderme, especialmente em casos de pele seca ou eczema, alerta Bordone. A maioria dos sabonetes contém surfactantes que removem sujeira e oleosidade, porém podem afetar a barreira cutânea, levando à ressecamento e irritação, explica Ostad. É recomendável ensaboar o corpo de duas a três vezes por semana, ressalta o dermatologista.
Na higienização diária, é importante limpar áreas propensas à sujeira, como mãos, pés, axilas, virilha e nádegas. Utilize um sabonete suave, preferencialmente líquido ou em barra, contento ingredientes como glicerina, niacinamida, ureia, ácido hialurônico ou ceramidas, que são umectantes e contribuem para a hidratação da pele. Evite sabonetes antibacterianos prejudiciais à flora natural da pele e esfoliantes agressivos que podem causar danos. Lembre-se da importância de manter uma rotina de cuidados simples e eficaz para manter a saúde da pele em dia.
Fonte: @ Estadão
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