Seu cérebro trabalha no processo noturno de revisão de estatística para a prova de matemática seletiva, lidando com pesadelos recorrentes.
Em meados de 2025, Oluwatosin, de 17 anos, estará se preparando para os vestibulares, as provas que antecedem a etapa final do processo seletivo do ensino superior no Reino Unido. E ele sabe que, à medida que esse momento se aproxima, terá os mesmos sonhos recorrentes.
Enquanto lida com a pressão de exames tão importantes, Oluwatosin também enfrenta sonhos noturnos que o deixam ansioso. Apesar dos pesadelos, ele se mantém focado em suas metas e no futuro brilhante que espera alcançar.
Sonhos de Exames: Uma Jornada Noturna de Provas e Desafios
Oluwatosin se vê imerso em um cenário de provas, com sua prova de matemática diante dele, enquanto a revisão de estatística e mecânica se torna um desafio confuso. O teste está repleto de questões para as quais ele não se preparou, criando um pesadelo recorrente em sua mente. Ao despertar, ele sente o alívio ao perceber que tudo não passava de um sonho noturno.
A frequência desses sonhos, de exames e provas, varia de pessoa para pessoa, pois nem todos conseguem lembrar-se deles. Mas por que esses sonhos assombram nosso sono? E será que há alguma forma de evitá-los? Colin Espie, renomado professor de medicina do sono na Universidade de Oxford, no Reino Unido, lança luz sobre o tema.
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Segundo Espie, nosso cérebro permanece ativo mesmo durante o sono, trabalhando na consolidação do aprendizado, na construção de memórias e no processamento de emoções. Nesse processo, surgem os sonhos, como parte do complexo processo de nossa mente. Sonhos de provas, portanto, podem ser interpretados como um sinal tranquilizador de que o aprendizado está em curso, mesmo que não estejamos conscientes disso.
Embora os sonhos com as provas sejam comuns, Espie destaca que nem todos os recordam. Alguns indivíduos podem não ter consciência desses sonhos, enquanto outros lidam com eles de forma recorrente, tornando-se um pesadelo noturno constante. A ansiedade em torno dos exames e processos seletivos pode desencadear essas experiências oníricas desafiadoras.
Para muitas pessoas, como Zuhal, de 19 anos, os sonhos de estar atrasado são uma presença constante durante a noite. A sensação de urgência e a necessidade de verificar constantemente as horas refletem a ansiedade e a pressão enfrentadas durante o dia. Espie explica que os pesadelos são expressões emocionais, indicando o processamento de sentimentos enquanto dormimos.
Assim, os sonhos noturnos revelam muito sobre nossas preocupações e desafios diários, oferecendo uma janela para o funcionamento complexo de nossa mente durante o sono. Enquanto enfrentamos os desafios do dia a dia, nossos sonhos ecoam essas experiências, refletindo a interconexão entre nossa vida consciente e o mundo onírico.
Fonte: © G1 – Globo Mundo
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